로그인 회원가입 상담위원
Home > 사이버상담실 > 공개상담실
12,583 힘드네요 2017-12-03 23:51 힘들다.. 675
저는 자존감이 매우 낮습니다 그래서인지 친구들이 저에대해 장난으로 지적하기만 하면 그것만 가지고도 여러 생각이들어 많이 힘들어요 저는 가끔 외적이나 내적으로 고통 받을 때 가끔 자해를 한적도 있어요 제가 생각하기에는 죽고싶진 않지만 고통을 자해로 풀려고 하는거 같아요...근데 자해를 하다 보니까 저에 대해서 더 싫어지고 다른사람에 비해 잘 하는거 하나 없고 남들은 다 좋아보이는데 저만 우울한거 같아요....
요즈음에는 자꾸 입만 열면 죽고싶다라는 말을 하게 되는거 같아요
물론 장난으로 말할 때도 있지만...근데 그 말을 계속하다보니 진짜 자살하고 싶은 생각도 들때가 있어요.... 자존감을 높인다고 저의 이런생각이 멈출 수 있을까요?

IP : 59.26.173.157
에고..
많이 우울한 상태인 것 같은데
친구들과 무슨 일이 있었나요?
가끔 자해를 한다고 했는데 ...
정말 걱정이 되네요
자해를 하게 되는 심리적 이유는 아주 다양해요
어떤 동기로 자해를 하는지모르겠지만 너무 위험해 보여서 안타까운 마음입니다.
자존감이 높아지면 열등감이나 우울감이 많이 낮아질 수 있죠
그런데 자존감을 높이는 것이 그렇게 쉽게 되지는 않는 것 같아요.
많이 힘들면 우선 약을 좀 복용했으면 좋겠는데 어떠세요?
약을 먹으면 기분이 좀 나아지거든요.
그리고 나서 심리상담을 받아보면 좋을 것 같아요.
본인이 어떤 상황에서 무엇 때문에 자존감이 낮아지는지 알게 되면 개선이 가능할 것 같아요
아직 학생이신것 같은데 부모님은 이런 상태를 알고 계신가요?
부모님께 말씀 드려서 같이 의논해 보는 것이 좋겠지만
상황이 여의치 않다면 심리상담하는 여러 사이트들이 있으니까 적극적으로 알아봐서
도움을 받았으면 좋겠습니다.
부디 지금의 힘든 상태가 회복이 되어 활기찬 생활이 이어지시길 빌겠습니다.

생명의 친구 올림
 
13178 죽어버리고싶어요 2018.11.16 22:05 혜승 14
13177 자살 히고싶다 2018.11.16 14:58 준영 19
13176 유동호님 똑똑히 들으세요 2018.11.15 13:28
2018.11.16 18:22
모비스 72
13175 월급은 나왔지만 기분은 아직도 서럽습니다~ 2018.11.15 12:12
2018.11.16 21:49
슈나이더 23
13174 전에 자살 관련글 올렸었습니다. 2018.11.14 18:45
2018.11.17 01:14
리미 33
13173 여자상담사 가슴 성기 만져보는 꿈 꿨다. 2018.11.14 17:18
2018.11.14 18:21
동호 106
13172 저는 그냘 아무라도 절 도와줬으면 좋겠어요. 2018.11.12 13:46
2018.11.14 11:40
리미 63
13171 원래 저는 불행만 있는 사람인가 봅니다. 2018.11.10 09:34
2018.11.12 22:39
슈나이더 87
13170 생명의 친구들도 지원자가 많이 없나보네요. 2018.11.08 02:47
2018.11.12 18:13
규리 126
13169 뭐라고 할지 모르겠습니다. 2018.11.07 19:06
2018.11.12 14:02
평범한사람 67
1 10