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13,460 이시간되도록 2019-09-12 07:40 김연* 48
심각한 불면증이네요 우울증,홧병을 앓더니 합병증인가봅니다
어떻게 밤12시 새벽2시 새벽4시 새벽6시 아침7시가 되어도
잠이 전혀 안올수가 있는거죠? 지금도 잠이 안오네요

IP : 106.102.11.169
밤 새 잠을 못 이루시다가 글을 써주셨네요
우울증과 화병으로 많이 힘드신 상태라면
신경이 예민해지고 긴장을 풀지 못해 불면증이 생기게 됩니다
어떤 사연이 있었는지 적어주시지 않아 알 수는 없지만
저 역시 살면서 이렇게 힘든 상황을 겪은 경험이 있기에
글을 읽으면서 안타까운 마음이 드네요
어떤 방법으로도 해결되지 않은 문제를 붙들고
시간이 멈춘듯 혼자 힘들었던 순간들....
하루 이틀 잠을 못자게 되면 마음과 함께 몸도 지쳐가고
그러면 문제를 해결할 힘을 잃어버리게 되기도 합니다
혹시 혼자 힘든 상황을 견디고 계신다면
주변분들과 또는 정신보건상담센터에 계신 분들과
의논해보시면 어떨까요?
필요하면 잠시 약의 도움도 받아 보시구요
부디 지금 힘드신 상황이 잘 해결되시기를 바라며
힘 내시도록 응원해드릴께요

생명의 친구들 드림
 
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