2년정도 하는 일이 잘 되지않으며 문득문득 생각이나다
갈수록 남탓만 하는 자신이 싫어지고 제가 스스로를 점검하는게 되지않는 것 같아
구글에 자살진단테스트를 검색해 링크를 따라가 사이트 3곳에서 테스트를 해봤어요
20초반이나 30점초반으로 위험하다고 하네요
문항중에 주변사람에게 자신의 그 생각을 알려왔는지 여부가 중요하다고 여겨져
전문가의 상담이 어떤게 있나찾아보다 여기 왔습니다
여기도 진단하는게 있어 해봤는데
우울척도 스트레스척도 긴장척도 전문가와 상담을 요한다고 하네요
다행히도 자아존중감척도는 30점초반으로 긍정적이라고 평가되고 있어요
제가 아직 초기문제이길 바라며 상담을 받으신 분들이 어떻게 개선되었는지 해결방법이 알고싶고 저도 그렇게 떨쳐버리고 싶습니다
IP : 121.131.4.47
안녕하헤요?
올려주신글 잘 보았습니다.
하던일이 잘 안되면 그것도 2년이나 흘렀다면 참 힘들죠..
저도 지난 3일간 일이 꼬일대로 꼬여서 마음이 참 어려웠었는데
님은 얼마나 힘드셨을지 짐작이 갑니다.
너무 힘들땐 온라인상으로 서면으로 이야기 나누는 것은 한계가 있을수 있어요.
본인이 여전히 자신의 삶에 대해 개선해 가려는 여지가 많으신것 같아서 참 반갑습니다.
남탓만 하게 된다는건 물론 자기 자신을 잘 돌아봐야 하지만 많이 외로웠던 거예요
이럴땐 자기 속마음을 털어놓고 정말로 이야기를 들어줄 전문가나 사람들이 필요하죠
이곳에 오셔서 어떤일을 하셨는지 지금 마음이 어떠신지 좀더 자세히 이야기 해주는것도
환영이고요, 사시는 구청쪽에 건강가정지원센터를 방문하셔서 단기로 라도 상담을 받아보는것이 어떨까합니다.
제가 생각할때 마음이 쉬어가야할 시간인데 여기서 시기를 더 놓치면 더 힘들어 질것같아 걱정이 됩니다
구청이나 동사무소에 강가정지원센터를 꼭 알아보시기 바랍니다.
그리고 추천해 드리고 싶은 책도 있어요
있는 그대로 소중한 너라서 김지훈 저
자기 사랑 노트 오재은 저
이책들이 도움이 되시길 바랄께요
사람들이 힘겨움에서 빠져나오는것도 함께할때 가능한 거예요
생명의 친구들이 님이 다시 긴장과 스트레스 우울을 벗어 날때까지 함께 할께요
님은 절대로 혼자가 아니라는것을 기억하세요
답변이 많이 늦어 죄송합니다.
이아이 한숨, 신승훈 고개숙인 너에게, 임재범 비상 , 음악도 추천합니다.
힘내세요 진심으로 응원합니다. 화이팅!!!
님은 충분히 다시 시작 할실수 있는 분이십니다.
