여자친구랑 헤어지고 너무 죽고 싶어요 자살하고 싶은데 어떻게 해야할지도 모르겠고 너무 겁나고 두려워요 아직도 그애가 너무 좋은데 그애는 이제 아니래요 헤어진지 3주는 된거같은데 나아지는 기미는 안보이고 점점 더 힘들어요 저 정말 어떡하면 좋을까요 매일매일 그애가 생각나고 생각날때마다 가슴이 찢어지게 아파요 그럴때마다 정말 죽고싶어요 제가 할수 있는게 없어요 저 진짜 너무 힘들어요...
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안녕하세요? 이*관님
공개상담을 신청하셨는데 실명을 적으신 것 같아 이름에 별표시를 넣어드렸습니다
지금 학생이신데 여자친구와 헤어져 힘드신 상태군요
많이 좋아하는 분이었고
이제 3주밖에 안되었으면 무척 마음이 아프시겠어요
여자와 남자가 만나서 한번의 사랑을 하고 평생 함께할 수 있다면
정말 좋겠다는 생각을 해 봅니다
하지만 세상 이치가 그렇게는 안되어 있고
그래서 사는 중에 사랑에 아파보지 않은 사람은 한사람도 없을 거예요
하지만 이*관님
좀 더 세상을 살아보면
그땐 그래서 그랬구나…..라는 깨달음을 얻을 때가 있을 거예요
주변을 돌아보면
그리고 세월을 견뎌낸 분들을 가만히 들여다 보면
삶이란 고집을 부린다고 해서 달라지는 것도 아니고
사람의 힘으로 막을 수 없는 인연도 있다는 걸 알게 되겠지요
지금은 너무 어렵고 이해하고 싶지도 않겠지만
집착'이라는 감정이 모두를 힘들게 하고 있는 겁니다
물론 좋은 사람과 이야기를 나눌 수도 없고
만날 수도 없으니 얼마나 마음이 힘들지 충분히 알 수 있습니다
억지로 잊으려 하지 마세요
생각나면 생각의 흐름에 빠지고
이야기가 하고 싶으면 글로 적어 보기도 하시고
마음 가는대로 하시다 보면
서서히 비워집니다
혼자 견디기 힘들면
마음 터놓을 수 있는 친구도 만나고
좋아하는 운동을 하거나 음악을 듣거나…….
슬프고 우울한 감정이 들때는
아주 슬픈 영화를 보거나 음악에 빠져보는 것이 도움이 된다고 합니다
감정을 쏟아낼 수 있거든요
저는 힘들때면 그 순간의 감정에 편안함을 주는 음악을 듣거나
느끼는 감정들을 솔직하게 글로 표현하기도 합니다
혹은 법륜스님의 동영상을 보거나
좋은 글들을 찾아 읽기도 하구요
이*관님
살다보면 지금보다 더 마음 아픈 일들도 경험할 수 있습니다
그때마다 본인을 힘들게 하거나 건강을 헤치지 않으면서
그 고통이 나를 스쳐 지나가도록 만들 수 있는 방법을 찾아보세요
