|
|
|
|
 |
|
|
Home > 사이버상담실 > 공개상담실
|
|
 |
 |
13,127 |
|
외모때문에 힘들고 죽고싶어요 |
|
 |
|
2018-09-30 20:50 |
|
 |
|
돈돈 |
|
 |
|
813 |
|
|
|
|
|
예전에는이러지않았습니다 잘생겻다는말도 들었엇고 자신감도있었습니다
그런데 점점 고등학교때하고 성인이된지금 점점못생겨지는외모때문에 너무힘이듭니다
고등학교때 못생긴애한테 저보고못생겻다는소리를하고 그런애들한테 무시나당하고
진짜 내가이정도급인가생각되고 그생각들이 점점 성인이되서까지도 생각이나고
그런생각때문에 맨날성형이나 잘생겨지는법이나검색해보고 완전 폐인이된거같습니다
그래도 일은다닙니다 돈은벌어야하기때문에...주말에쉴때는 공부하고 자기발전할려고 생각은하지만 항상 그외모때문에 핸드폰으로 성형이나검색하고 외모관련된것만 계속보고있고 밖은나가지도않습니다 그러다보니 친구들이랑 점점 멀어지고 멀어지는것도 제외모가못나서 멀어지는것같고 그러다보니 고민같은것도털어놓을친구가없네요
집에서 외모생각만하고있는제가 너무한심하고스트레스받습니다 성형은하고싶지만
직장때문에 시간이없어서 하지도못하고 핸드폰으로는계속성형이나 잘생겨지는법검색이나하고앉아있고 거울이나보고있고 어떻게해야할까요 진짜답이없어요 도와주세요
IP : 115.126.249.250 |
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
안녕하세요, 돈돈 님. 생명의 친구들입니다.
우선 글을 읽어 보면서 돈돈님께서 외모에 대해 생각하거나 이에 집착하는 시간이 긴 것 같다는 생각이 듭니다.
요즘 누구나 외모에 대해 신경을 쓸 수 밖에 없게 만드는 사회 분위기가 만연해 있기는 하지만,
이로 인해 일상 생활 속에서 돈돈님이 방해를 받으시고, 스스로가 괴로워지신다면
이는 확실히 심리적인 문제가 되고 있는 것으로 생각됩니다.
못생겨지고 있다는 것은 어떤 의미인가요? 혹시 자신의 얼굴이 변형된 것처럼 느껴지시거나,
남들은 잘 모르겠다고 하는데도 나 스스로는 어떤 결점이 계속해서 눈에 띄는 것 같다면
신체이형장애(신체추형장애)라는 심리적인 장애의 수준에 해당할 수도 있을 것입니다.
이것 때문에 지금 밖에도 나가시기 힘든 실정이라면, 생활에서의 불편이 얼마나 큰 수준일지 짐작되지 않습니다.
더욱이 심리적인 문제를 털어놓으실 분도 없다니 걱정이 많이 됩니다.
우선은 생명의 친구들을 찾아 주신 것이 참 다행이라는 생각도 들고,
한편으로는 이 문제를 전문적으로 다루어보는 것이 좋지 않을까 하는 생각이 더 크게 듭니다.
돈돈님께서는 지금 외모 때문에 힘들어하시고는 있으나,
그러면서도 계속해서 직장 일을 해 오시고, 주말에 공부도 하시고 발전도 하시려 하는 모습들은
돈돈님의 외모보다도 더욱 중요한 강점들입니다.
외모로 인해 집착하는 시간이 힘드시다면, 이러한 강점들은 눈에 들어오지도 않을 만큼
이 외모에 대한 괴로움이 크시다면, 정말로 정신보건관련기관의 도움을 받아 보시기를 추천드립니다.
그리고 돈돈님께서 힘드신 점들을 생명의 친구들에 털어놓으시면서, 한번씩 마음에 쌓인 짐들을 덜어내실 수도 있었으면 좋겠습니다.
긴 글을 읽어 주셔서 감사합니다.
-생명의 친구들 드림- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| 13986 |
죽고싶어요
 |
2023.08.09 00:40
2023.08.11 22:16 |
잘사 |
203 |
|
|
|
| 13985 |
정말 제가 잘못한건가요
|
2023.08.08 07:49
2023.08.11 22:08 |
ㄱㅎㅈ |
242 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 13980 |
사이코패스
|
2023.07.23 14:44
2023.07.25 00:48 |
작성자 |
217 |
|
|
|
| 13979 |
반복적 우울감
|
2023.07.12 12:09
2023.07.12 23:49 |
외노자 |
277 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
